宮寒痛經(jīng)如何調(diào)理,痛經(jīng)吃什么藥好

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1356

宮寒是每個(gè)女性不得不面對(duì)的癥狀，尤其女性到了一定的年齡段之后，非常容易患上宮寒這種類型的疾病，所謂的宮寒就是女性體內(nèi)攝入了過多的寒氣所導(dǎo)致的。宮寒痛經(jīng)如何調(diào)理?痛經(jīng)吃什么藥好?

宮寒痛經(jīng)如何調(diào)理?

1、飲食方面

女性在飲食方面應(yīng)該避免去食用生冷和有刺激性的東西，因?yàn)樯�冷和有刺激性的食物容易降低女性的免疫力，讓女性體內(nèi)堆積過多的寒氣�，F(xiàn)在是夏天，是女性清除體內(nèi)寒氣的好時(shí)期，并不是女性吃冷凍食品的好時(shí)期，女性在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該多吃蘿卜、苦瓜這一類型的食物，這些食物不僅不會(huì)消耗陽氣，還能夠及時(shí)清除女性體內(nèi)的寒氣。

2、運(yùn)動(dòng)方法

生命在于運(yùn)動(dòng)，女性可以通過用過來改善體質(zhì)，女性在運(yùn)動(dòng)后能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)女性打通經(jīng)脈，對(duì)于女性排出寒氣等方面能夠發(fā)揮出非常良好的效果。女性在平時(shí)可以多進(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不會(huì)過分消耗女性的能量讓女性感到疲勞。

3、一年四季都要做好驅(qū)寒的工作

比如女性在淋雨受涼之后，一定要洗一個(gè)熱水澡，然后把頭發(fā)吹干，之后還要喝姜煲紅糖，因?yàn)榻�煲紅糖具有驅(qū)寒保暖，補(bǔ)充氣血的效果，女性在服用姜煲紅糖之后能夠預(yù)防感冒宮寒等癥狀的發(fā)生。

4、適當(dāng)?shù)嘏菽_

因?yàn)槟_遠(yuǎn)離心臟，所以腳部非常容易被寒氣侵入，女性在泡腳的時(shí)候可以放入姜片、紅花等藥材，對(duì)于女性驅(qū)寒保暖方面能夠發(fā)揮出良好的效果。

痛經(jīng)吃什么藥好?

1、止痛藥

女性在痛經(jīng)非常嚴(yán)重的情況下可以通過食用止痛藥來緩解，因?yàn)橹雇此幠軌蛑苯幼饔糜谏窠?jīng)中樞，能夠極大地緩解女性的疼痛癥狀，但是這種方法只能運(yùn)用于女性疼痛難忍的緊急情況下，因?yàn)榉�用止痛藥來治療痛�?jīng)可以說是治標(biāo)不治本。而且長期服用止痛藥會(huì)產(chǎn)生依賴性等副作用，對(duì)女性的健康很不利。

網(wǎng)上也有說用避孕藥來緩解痛經(jīng)的癥狀，**不要用這種方法，避孕藥對(duì)于女性的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于痛經(jīng)對(duì)女性的傷害，所以**不要服用避孕藥。

2、常規(guī)西藥

西藥的話主要就是通過補(bǔ)充激素或者是止痛的方法來對(duì)痛經(jīng)進(jìn)行治療，但是根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，西藥對(duì)于痛經(jīng)治療的效果比較差，通常也是治標(biāo)不治本。

3、滋補(bǔ)中藥調(diào)理

女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候其實(shí)是需要調(diào)理的，這是因?yàn)樽萄a(bǔ)類的中藥能夠直接作用于我們?nèi)梭w內(nèi)部，對(duì)于痛經(jīng)等癥狀有著良好的調(diào)理效果。

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