添加日期:2019年8月23日 閱讀:1120
備孕期間的夫妻要注意的事情很多,尤其是飲食方面。食物與男女的生殖能力都有關(guān)系。如果你和丈夫都堅持好的飲食習(xí)慣,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。那么怎樣提高受孕率?做到這三步,輕松提高受孕率!
如何提高受孕率?
1、計算好女方的排卵期
想要更容易地懷上孩子,當然要選擇在女友排卵期時候造人,那么怎么計算排卵期呢?其實排卵期可以根據(jù)生理變化來鑒別,在排卵期到來之前,身體會出現(xiàn)一些征兆,比如陰道會分泌出像雞蛋清一樣的粘液。另外,一般來說,排卵期會處在每次月經(jīng)之前的半個月左右,只要選好這個時間段內(nèi)進行**,就可以大大提高受孕幾率。
2、提高精子質(zhì)量
對于男人們而言,精子好不好至關(guān)重要。提高精子質(zhì)量可以從幾個方面著手,一是穿比較寬松的褲子包括內(nèi)褲,因為過緊的褲子對睪丸產(chǎn)生束縛,影響造精功能;二是在備孕期戒煙戒酒,煙酒對身體的危害巨大,同樣會危害到精子健康;三是多運動少久坐,這對于上班族來說非常重要,久坐對前列腺、睪丸的壓迫很大,適當運動能夠提高性功能,進而提升精子質(zhì)量。
3、健康飲食、減少壓力
可以通過飲食來提高受孕率,男性可以多吃生蠔等富含鋅元素的產(chǎn)品,女性也不宜多吃魚肉,因為大量的脂肪攝入會導(dǎo)致陰道體液偏酸性,會殺死精子。此外,正如卓教授所說的,想要成功懷孕離不開輕松、良好的精神狀態(tài),積極減輕各方面的壓力,每天保證心情愉悅,這樣的話造人成功的幾率會大大增高的!
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。