添加日期:2019年8月27日 閱讀:2226
保健品大多都含有熱量(除礦物質類,維生素類,膳食纖維和甲殼素類)。特別是蛋白粉、螺旋藻這類高蛋白的,如果在飯后服用,就相當于在吃完正常晚飯后,在額外的多吃了一塊肉,是可以增肥的。
吃什么保健品可以增肥?
保健品和藥品不同,大多都含有熱量(除礦物質類,維生素類,膳食纖維和甲殼素類)。特別是蛋白粉、螺旋藻這類高蛋白的,如果在飯后服用,就相當于在吃完正常晚飯后,在額外的多吃了一塊肉,因此會攝入比平時正常狀態(tài)更多的熱量,這些多出來的熱量如果消耗不了的話,會被用于合成脂肪,以皮下脂肪的形式儲存起來。因此,很多保健品要求在飯前服用。而且飯前服用的話不會有食物干擾,吸收效果比較好。
大家想要增肥的話,不僅僅可以通過喝蛋白粉來增肥,大家還可以調節(jié)自己的飲食的方式來進行增肥。大家在平時可以多吃一些好的食物,每天都應該定時吃飯,多吃高脂堅果和糖。還有就是,要注意休息,每天都應該睡夠八小時,不要讓自己太疲勞了。大家只要改變自己的飲食習慣和生活習慣,就可以慢慢地增重了。
蛋白粉可以增肥嗎?
蛋白粉可以幫助瘦弱的人來增肌長胖。不過,瘦弱的人在增肥的時候也要注意自己的腸胃問題,不要讓自己的腸胃承擔太大的壓力,以免引起消化不良等等問題。減肥很難,增肥也需要堅持才能見到效果。
服用螺旋藻可增肥嗎?
螺旋藻的增肥原理是調節(jié)身體,促進食欲之后多吃飯,間接增肥。螺旋藻的主要成分是蛋白質,但是這種蛋白質比較有利于人體的吸收,所以吃螺旋藻在一定程度上說是有助于增肥的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。