鈣片的功效作用及服用方法

添加日期：2019年9月10日 閱讀：4831

鈣是人體骨骼，牙齒成長，保健，修復(fù)的必要營養(yǎng)素。這種礦物質(zhì)對于骨骼的健康發(fā)育起著重要的作用。鈣的缺乏會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。缺鈣可以服用鈣片補充。下面介紹鈣片的功效作用及服用方法。



鈣片的功效作用：

1、促進青少年骨骼生長發(fā)育。

2、防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經(jīng)、心悸、情緒不穩(wěn)定等癥狀，適合中老年人，絕經(jīng)期前后婦女。

3、調(diào)解心臟節(jié)律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調(diào)解營養(yǎng)素的運轉(zhuǎn)，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能。

4、預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。

5、預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。

鈣片的服用方法：

成人劑量：每天2～3片，隨餐或飯后立即食用，或遵醫(yī)囑。孕婦可以放心食用!

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