痛風如何治療,痛風的預防方法

添加日期：2019年10月11日 閱讀：1489

在我們?nèi)粘Ｉ�活中，有些朋友會有痛風的現(xiàn)象，那您知道得了痛風怎么治嗎?痛風如何治療?下面介紹痛風的預防方法。

痛風如何治療?

1、經(jīng)�；顒雨P(guān)節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

2、痛風的治療在日�？捎萌夤�5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

3、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

4、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物�？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍�，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。



痛風的預防方法：

1、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

2、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物

如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

3、防高血脂

痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂藥，以使血脂恢復正常，減少心血管并發(fā)癥，預防痛風發(fā)作。

4、禁過量飲酒

平時痛風的患者要盡量避免喝酒，白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒容易導致痛風發(fā)作,對痛風極為不利，上癮痛風的人一定不能喝啤酒的。

5、控制體重，預防肥胖

因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起�？刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。

6、運動要適宜，防止劇烈運動

劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

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責任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-10-11 9:11:43

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