深海魚油的副作用,服用深海魚油注意事項(xiàng)

添加日期：2019年10月14日 閱讀：2047

深海魚油具有很多的保健作用，比如調(diào)節(jié)三高，保護(hù)心血管系統(tǒng)，改善不良情緒等，是多數(shù)人日常保養(yǎng)的優(yōu)選保健品，但深海魚油服用過(guò)量也是有副作用的。下面介紹深海魚油的副作用以及服用深海魚油注意事項(xiàng)。



深海魚油的副作用：

對(duì)多數(shù)人群來(lái)說(shuō)，每天服用量沒(méi)有超過(guò)三克，基本上不會(huì)出現(xiàn)副作用，但過(guò)量服用，則可能會(huì)引起血液不容易凝結(jié)，導(dǎo)致出血的風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能會(huì)引起胃灼熱，惡心，口臭，流鼻血等癥狀。

服用深海魚油注意事項(xiàng)：

深海魚油里面本身就含有很多的DHA，因此很多的家長(zhǎng)都會(huì)給孩子補(bǔ)充著一些補(bǔ)品，但是嬰幼兒其實(shí)身體里面都會(huì)缺少酶元素，對(duì)于深海魚油里面含有的汞根本就沒(méi)有辦法達(dá)到解毒的效果，雖說(shuō)在服用過(guò)后反而會(huì)出現(xiàn)適得其反的現(xiàn)狀，深海魚油里面含有的dha和epa都是中老年人群所需要的，能夠達(dá)到延緩大腦衰老的效果，但是建議大家在服用的過(guò)程中一定要掌握好相應(yīng)的數(shù)量，如果出現(xiàn)服用數(shù)量超高的現(xiàn)象，也會(huì)引起很多副作用。

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責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-10-14 9:34:30

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