添加日期：2019年10月14日 閱讀：2231
維生素C是很好的抗氧化劑，主要存在于新鮮蔬果中，屬于水溶性營(yíng)養(yǎng)素，能在細(xì)胞內(nèi)部的液體和血液里流動(dòng)，可與自由基直接反應(yīng)，清除自由基，保護(hù)人體免受自由基的傷害。那么孕婦能吃維生素C嗎?有什么好處?
作為孕婦，合理的補(bǔ)充維生素C對(duì)自身和胎兒都是非常重要的。維生素C是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中必不可缺的營(yíng)養(yǎng)素之一，特別是在懷孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要補(bǔ)充足夠的維生素。妊娠過程中母體血液中的維生素C含量是逐漸下降的，分娩時(shí)僅為孕早期的一半，嚴(yán)重?cái)z入不足的準(zhǔn)媽媽容易發(fā)病。
維生素C就是維生素(維護(hù)生命的元素)，又稱為抗壞血酸�？股�(對(duì)抗生命的元素))屬于消炎、抗菌素藥物。長(zhǎng)期使用首先傷害肝臟，其次會(huì)使致病菌產(chǎn)生抗藥性。維生素C一般有兩種來源：藥房的維生素C主要來源是工業(yè)異化制造。維生素C的*好來源是水果。
孕婦和寶寶每天都需要維生素C，它是把新細(xì)胞聚合在一起的粘合劑。維生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強(qiáng)壯牙齒和骨骼，還有助于你的身體更好地吸收鐵。鑒于維生素C的作用跟鐵的吸收有關(guān)，你可以盡量每頓飯都吃一種富含維生素C的食物，以便*大限度地獲取其他食物中的鐵。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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