不僅是缺鈣，腿抽筋也可能是得了這些病

添加日期：2019年12月25日 閱讀：1649

很多人都有睡到半夜腿抽筋被痛醒的經(jīng)歷，在大眾的觀念中，腿抽筋就是缺鈣了，真的只有這一個原因嗎?其實引起腿抽筋的原因有很多，有些疾病也會引起腿抽筋。那么什么是抽筋呢?醫(yī)學(xué)上稱它為肌肉自發(fā)性的強制性收縮。



引起抽筋的常見原因

1.身體缺鈣

鈣在人體內(nèi)有著非常重要的作用，尤其是在肌肉收縮的過程中，鈣離子太少就會影響肌肉的收縮，導(dǎo)致小腿痙攣。由于缺鈣導(dǎo)致的小腿抽筋在青少年的成長發(fā)育中比較多見。

另外，中老年婦女也會因為缺鈣導(dǎo)致腿部抽筋，中老年婦女由于自身的生理情況，會導(dǎo)致雌激素水平的下降，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生，這樣會使自身體內(nèi)的鈣離子水平過低，也會輕易引起小腿或者腳趾部位的抽筋現(xiàn)象。



2.過度運動或者過度勞累

過度的運動如長途旅行、爬山或者是長時間的走路，一方面肌肉卻沒有得到足夠的放松時，會使自身體內(nèi)的乳酸物質(zhì)堆積，使得小腿產(chǎn)生疲勞，達到一定的程度就會導(dǎo)致了小腿痙攣的產(chǎn)生;

另一方面，出汗過多，身體內(nèi)長時間沒有得到鹽分的補充，會影響腿部肌肉的正常血液循環(huán)，也會發(fā)生痙攣。

責(zé)任編輯：故淵 mjwave.cn 2019-12-25 14:40:13

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