阿膠糕的功效作用 怎樣食用效果更好

添加日期：2020年9月4日 閱讀：1282

阿膠膏的主要食材是阿膠、紅棗、黑芝麻和核桃等食材，做好后的阿膠糕中含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，是一種地道的藥膳食材。阿膠糕有什么功效？怎樣食用效果更好？

阿膠糕的功效作用

1、抗氧化防衰老

阿膠膏的主要食材是阿膠、紅棗、黑芝麻和核桃等食材，做好后的阿膠糕中含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，既能滋補身體，又能提高身體的抗氧化能力，阿膠糕中含有的亞油酸，還能清除人體內(nèi)的自由基，能起到延緩衰老的重要作用。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。




3、固腎益精

男性食用阿膠膏能起到固腎益精的重要作用，能緩解身體虛弱，改善貧血和心悸。如果出現(xiàn)頭暈，神經(jīng)衰弱等癥狀，食用阿膠膏，也能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

4、改善體內(nèi)鈣平衡

堅持服用阿膠糕的女性,可增加人體內(nèi)鈣的攝入,促進骨骼生長強壯,并能促進鈣的吸收和儲存,還能避免骨質(zhì)疏松癥。

阿膠糕的食用方法

1、直接食用。因為現(xiàn)在市場上出售的阿膠膏，大多數(shù)都是真空獨立小包裝，可以直接取出一小包，去掉外層的包裝，放在嘴中慢慢嚼碎咽下，再喝點溫水即可。

2、如果是在家中熬制的阿膠膏，則可以取出適量放在杯子中，加溫水調(diào)勻以后食用。



責(zé)任編輯：王俊博 mjwave.cn 2020-9-4 11:26:36

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