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喝紅豆薏米茶可以減肥嗎？

添加日期：2020年9月4日 閱讀：1690

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。南京同仁堂紅豆薏米茶可以減肥嗎？

紅豆薏米茶可以減肥

紅豆、薏米都含有大量的膳食纖維和維生素等，經(jīng)水煮軟，比較有利于腸胃的吸收，特別是吸水后膨脹，可以增強(qiáng)飽腹感，減少食物的攝入，減少熱量的增加，可以促進(jìn)腸胃蠕動，加快新陳代謝，有利于排除身體多余的水分和毒素，達(dá)到一定的減肥效果。

實(shí)踐證明，對于水腫型肥胖，紅豆薏米有非常明顯的減肥效果。但并不是所有的肥胖人群都適合用紅豆薏米減肥。對于其他的肥胖類型，紅豆薏米只有減少熱量攝入的輔助減肥作用。

責(zé)任編輯：王俊博 mjwave.cn 2020-9-4 16:27:44

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