添加日期：2021年9月16日 閱讀：913
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十個女人九個寒冷，另一個虛弱，女人天生陽氣弱，冬天手腳冷，冬天腳冷睡一夜，腳冷。平時臉色蒼白，有氣無力，姑姑來腹痛難忍，還有很多血塊，不用說，你身體很冷。如何改善寒冷的體質，可以從以下幾個方面入手，從內到外調理身體。
你有宮寒痛經嗎?
深入人心的宮寒是如何引起的?宮寒的癥狀是什么?
第*，月經異常。
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因為女性子宮部位，積聚了太多的寒氣，這對女性的身體健康危害很大，極易引起女性月經異常。經常表現為月經異常增多、痛經現象，女性還會在月經來臨時，出現嚴重的腰背痛、乳房脹痛，影響日常生活。
2.懷孕困難，容易流產。
對于宮寒婦女來說，危害比月經異常更嚴重，即難以懷孕。由于寒氣侵襲子宮，極易造成子宮損傷，影響其正常功能。這時的女性，不僅難以懷孕，而且極易宮外孕，甚至流產，嚴重影響了女性的身心健康。
三、易患婦科炎癥。
婦女若患宮寒，長期不重視，極易引起婦科炎癥。婦女常有盆腔異常疼痛及私處炎癥。
怕冷，腰酸腰涼。
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很多宮寒女性，在日常生活中，都會有畏寒怕冷的表現。所以女性不妨自我測量一下，如果在生活中或晚上睡覺的時候，有手腳冰涼，手心腳心容易出汗，而且經常感覺腰背酸痛等癥狀，很可能是你的子宮感冒了，需要注意。
暖宮溫灸的雙重功效
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自古以來，民間就有溫經**的說法，《本草綱目》中有詳細記載：艾草是純陽之草，具有回陽、理氣、逐寒濕、通十二經等功效，可使體內寒濕之氣排出體外，對月經、宮寒等癥狀，可溫經止痛，驅寒除濕，通十二經。
溫宮祛濕貼能驅寒醒神，活血散寒，加速康復，終日精力充沛。女女剛坐月子，體力和精力消耗較多，堅持使用45度暖宮祛濕貼可散寒止痛.活血化瘀，有助于產后zi宮收縮，及時排出惡露。
超實用的宮寒調理攻略，照著做擺脫宮寒很簡單!
一、飲食方面的調理。
女性夏季不能吃太多冷飲，也不能吃太多冷飲，從冰箱里取出的食物應在冰箱里存放一段時間后食用，可多吃花生、核桃、紅棗等溫熱補氣的身體。
平時要注意保暖。
夏季**不要一直呆在空調房里，即使呆在空調房里，也要披上外套，以免肩部受涼，在空調房里呆久了可以到戶外走走，這樣可以讓毛孔接觸到外界的自然氣息，從而有利于寒氣的散發(fā)。日常生活中不要坐在寒冷的地面上，以免感冒。
三、運動：快速行走。
宮寒的女性大多不經常鍛煉。這種宮寒的女性可以通過鍛煉來改善體質，尤其是走在卵石路上，可以促進腳的經絡和穴位，從而疏通經絡，改善血液循環(huán)，使身體更加溫暖。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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