維生素D3可以長期吃嗎 吃多了有什么副作用

添加日期：2022年11月16日 閱讀：1436

缺乏維生素D3可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、影響備孕等，因此當缺乏維生素D3時，需要及時的補充。那么維生素D3可以長期吃嗎?吃多了有什么副作用?

維生素D3(膽鈣化醇)主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽光照射后，就變成了維生素D3。所以，如果孩子能充分接受陽光直射皮膚4-6小時以上的話，自身合成的維生素D3，就基本上能滿足。

維生素D3有多種形式，可以做成嬰幼兒吃的維生素D滴劑，一般是400U單位一粒，服用的量一般是一天一粒即可。還有成人服用的鈣片，也就是維D鈣咀嚼片，里面除了碳酸鈣的成分以外，也包括了維生素D3，鈣片的量成人一般是每日一次，每次2片，嚼服。兒童的用量是每日一次，每次1片。一般出生14天以后的嬰兒就需要補充維生素D3。

維生素D3吃多了的副作用，是有可能會引起惡心以及嘔吐，而且還有可能會出現(xiàn)心情煩躁以及便秘的情況。如果比較嚴重的話，還有可能會引發(fā)高鈣血癥，并且有可能會引起動脈硬化。

雖然缺乏維生素D3，有可能會引起軟骨病以及骨質(zhì)疏松，但是補充劑量過大，有可能會對身體造成不良的副作用，因此在服用維生素D3的時候，也需要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。

責任編輯：大花    mjwave.cn    2022-11-16 15:16:09

文章來源：