添加日期:2024年1月8日 閱讀:532
1、科學洗澡
根據體力活動的強度,出汗程度和個人習慣適當調整。一般情況下,每2-**沐浴1次。洗澡的水溫在37-42攝氏度左右即可,且洗澡時間不能太長,*好在15分鐘左右。
2、穿純棉貼身衣物
選擇柔軟、透氣的衣物,避免穿用粗糙的織物,以減少對皮膚的摩擦和刺激,防止瘙癢進一步擴散。
3、注意飲食
平時多飲水,多吃蔬菜水果,均衡飲食,攝取富含維生素和抗氧化劑的食物,有助于維持皮膚的健康狀態(tài)。
4、保持生活規(guī)律
每天按時睡覺,好好休息,避免過度勞累,保持大便通暢,皮膚的滋潤度也會逐漸恢復正常。
責任編輯:朱玉玲 mjwave.cn 2024-01-08 16:29:42
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。