不同的情緒如何影響我們健康

添加日期：2015年1月8日 閱讀：1512

    人的心理健康和生理之間是息息相關的。如果能夠一直保持樂觀向上的心態(tài)，就能夠讓你的身體相對比較健康。反之，如果經(jīng)常的郁郁寡歡，被一些負面情緒所困擾，那么你的身體就會因為這些情緒而受到影響�，F(xiàn)在，就讓我們來看看那些我們?nèi)粘＝?jīng)常遇到的行為會對我們健康造成什么樣的影響。
    一、當你有心儀已久的另一半
    告訴自己喜歡的人你喜歡他，這樣能夠有效的降低膽固醇指數(shù)。另外，每周進行一些與自己愛人相關的東西，膽固醇的指數(shù)便會下降。
    二、當你和他人發(fā)生爭執(zhí)
    如果你的身體原本已經(jīng)有些不適，還與他人發(fā)生了爭執(zhí)，那么就會雪上加霜，身體會更加感覺到疲憊。
    三、當你壓力過大
    其實短時間的壓力能夠提高我們身體的免疫力，還可以催生出抗癌分子。但長期的壓力過大，就會影響到身體健康，導致人的記憶衰退、思維不夠嚴密，且免疫力下降，生殖能力也會因此受到影響。同時，壓力還會激化過敏反應，在緊張的狀態(tài)下，癥狀會加劇。
    四、當你把事情悶在心理
    長期將心事悶在心理，會增加心臟病、中風和癌癥的概率。另外，不良的情緒放任自己大喊大叫也會造成很多種問題，例如血壓上升，心跳加速，這些都會提高心臟病的發(fā)作率。
    五、當你處在戀愛中
    愛情能夠促進身體神經(jīng)生長因子的分泌，其是一種類似荷爾蒙的物質(zhì)，能夠幫助神經(jīng)系統(tǒng)再生，還可以促進腦細胞發(fā)育，提供記憶力。
    六、當你情緒低落
    悲觀、抑郁、消極的心情會對身體產(chǎn)生很多種傷害。跟快樂有關的兩種神經(jīng)遞質(zhì)是血清素和多巴胺，心情好的時候，其含量就會增高，反之就會降低。另外，血清素能夠幫助降低痛感，所以一些抑郁癥的患者會經(jīng)常性的出現(xiàn)生理上都疼痛，原因就在于此。
責任編輯：候明芳    mjwave.cn    2015-1-8 10:30:17

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