添加日期：2016年10月11日 閱讀：1418
**表示：癌細胞也需要‘吃’東西才能生存的。但我們日常生活中很多習慣不是在“餓死癌細胞”，而是在“喂養(yǎng)癌細胞”!
1.酷愛吃甜食——胰腺癌
一項*新研究證實，攝入過多的糖會增加患癌風險，尤其是胰腺癌。糖攝入過多會引起胰島素大量分泌，使胰島細胞功能受損，成為誘發(fā)胰腺癌的潛在因素。世界衛(wèi)生組織建議，每人每天糖的攝入量一定要控制在50克以內，*好不超過25克。
2.吃肉不吃菜——腸癌
老人們常說“窮傷胃，富傷腸”。**介紹，偏愛肉類不愛吃素菜，這是導致現(xiàn)在腸癌高發(fā)的重要原因。
偏愛肉類會導致蛋白、脂肪攝入過多，導致腸胃的蠕動速度降低，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，久而久之就引起了腸癌。建議大家吃果蔬和肉類的比例控制在5:1。
3.愛吃腌菜腌肉——胃癌
很多人愛吃腌制品，如腌酸菜、腌肉等，這也是在“喂養(yǎng)癌細胞”!如東北地區(qū)的人愛吃酸菜，遼寧莊河縣人愛吃腌咸豬肉，福建長樂縣人愛吃腌魚干，山東臨朐縣人愛吃腌咸菜……這些地方的人都有一個共同特點——胃癌高發(fā)!因為腌制的食物中會含有亞硝胺類化合物，這是一種很強的致癌物。
4.吃了變質食物——肝癌
很多人發(fā)現(xiàn)食物剛開始變質，舍不得扔，就湊合吃掉了……據(jù)《全球癌癥報告》顯示，全世界超半數(shù)肝癌病人在中國，這主要和過量飲酒和吃變質食物有關。大多數(shù)變質食物會產生“黃曲霉毒素”，這是一種超級強的致癌物，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍，經常攝入很容易導致肝癌!
5.喜歡燒烤食物——食道癌
夏天時很多人喜歡吃烤串、熏肉等煙熏食物，但煙熏食物在烤制過程中，會產生大量的多環(huán)芳烴類物質，具有強弱不同的致癌性，比如強致癌物苯并芘，容易導致食道癌、胃癌等多種癌癥。
6.重口味飲食——胃癌
無辣不歡，或吃得太咸都會導致胃黏膜的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發(fā)生。世界衛(wèi)生組織建議，每日鹽的攝入總量應低于6克，而中國人的平均鹽攝入量近10克，甚至更高。
7.吃得太油太膩——乳腺癌
平時吃得太油太膩就會導致膽固醇攝入過多，過多的膽固醇也會導致癌癥的發(fā)生。*新研究發(fā)現(xiàn)，高蛋白高脂肪的食物會在人體內形成膽固醇，而膽固醇會增加婦女患乳腺癌的風險，長期大量攝取動物脂肪，會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，血中雌激素含量增高，而雌激素具有誘發(fā)乳腺癌的作用。
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