不想吃藥還想降尿酸 每天一杯它

添加日期：2019年6月26日 閱讀：1807

痛風管理師提醒：高尿酸是導致痛風發(fā)病的基礎因素，避免痛風發(fā)作就先從降尿酸開始。對于還未出現(xiàn)痛風的高尿酸患者來說，非藥物降酸因應為首先。我們知道小蘇打(碳酸氫鈉片)具有降尿酸作用，那么小蘇打水有沒有降尿酸作用呢?



蘇打水會快速通過細胞膜通道，從而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并堿化尿液能預防尿路結石形成。但要注意蘇打水會刺激腸胃，一次不能飲用過多。

高尿酸患者需要多喝水，*好喝蘇打水、堿性水，可以堿化尿液，每天的排尿量要控制在2000ml左右。

其他降尿酸的食物：

1、茼蒿。茼蒿富含較高的鉀含量等礦物質元素，能調節(jié)身體的水分代謝，消除水腫。茼蒿是堿性食物，在體內代謝之后生成堿性物質，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

2、空心菜。空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用�？招牟藶閴A性食物，食后可降尿酸濃度。

3、西紅柿。西紅柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且還可以堿化尿液，促進尿酸的排泄。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。

4、藍莓、櫻桃。這兩者都是痛風治療中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用，適合痛風患者食用。

（免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡，如涉及侵權，請及時聯(lián)系我們刪除�。�



責任編輯：小剛 mjwave.cn 2019-6-26 9:57:00

文章來源：互聯(lián)網(wǎng)