胃涼如何快速暖胃 一日三餐加點(diǎn)它即可

添加日期：2019年7月22日 閱讀：1976

胃是人體消化系統(tǒng)的首領(lǐng)，在消化系統(tǒng)中占據(jù)著非常重要的位置，如果胃出現(xiàn)不適，必將影響到生活中的飲食習(xí)慣，但隨著生活節(jié)奏加快工作壓力加大，我們很多都市白領(lǐng)不得不去選擇加班、熬夜，這必將傷害到我們的胃。

在眾多有關(guān)于胃的常見病癥中，胃涼*為常見，它的出現(xiàn)多是由于生活中飲食過于偏冷所致，如夏季頻繁的食用雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等。今天要給大家分享的是，當(dāng)胃涼出現(xiàn)時如何可以快速暖胃，一日三餐加點(diǎn)它即可。



1、紅糖

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。

2、紅薯

紅薯，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。

3、帶魚

帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細(xì)刺，食用便利，對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)以為它能和中開胃、暖胃補(bǔ)虛，還有潤澤肌膚、美容工效。

4、山藥

新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥*佳。

胃掌管了人體的消化系統(tǒng)，生活中大家應(yīng)該多關(guān)注些有助于養(yǎng)胃的健康常識，俗話說“胃口好，吃嘛嘛香”。

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責(zé)任編輯：小剛 mjwave.cn 2019-7-22 11:39:32

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