胃酸吃什么緩解,胃酸有哪些注意事項

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1251

胃酸是人體不可缺乏的一部分，但是胃酸一旦分泌過量，就會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸水等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響患者的生活。胃酸吃什么緩解?胃酸有哪些注意事項?

胃酸吃什么緩解?

1、吃花生米可緩解胃酸

如果胃有毛病的男性出現(xiàn)當(dāng)胃反酸水時,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成細(xì)細(xì)的,要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的癥狀。

2、吃紅蘿卜可緩解胃酸

紅蘿卜是堿性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿卜洗干凈后,生吃嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸好多了。

3、多吃素菜和粗纖維的食品可緩解胃酸

經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的男性朋友們要多吃些素菜和粗纖維的食品,例如:芹菜、香菇等菜類。而在肉類當(dāng)中,羊肉和狗肉等溫?zé)崾澄锞�有養(yǎng)胃效果,很是適合胃寒病癥的人食用。還有大蒜具有消毒殺菌的作用,可以有效的幫助消除炎癥,建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以食用或是入菜。

4、喝紅茶可緩解胃酸

紅茶能開胃健脾消食,有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用。

5、喝小米粥可緩解胃酸

小米粥養(yǎng)胃安神,對胃酸有很好的治療作用,淘小米時,淘一遍即可,淘過多會損壞小米的營養(yǎng)物質(zhì)。在熬小米粥時,要用小火慢慢的細(xì)熬,這樣能把小米油熬出來。

6、注意飲食規(guī)律可緩解胃酸

調(diào)節(jié)生活,飯后不要立即躺下或者上床睡覺,生活、飲食不規(guī)律,精神緊張,都是引起胃酸分泌過多的常見原因,要注意避免。定時進(jìn)餐,零食可刺激胃酸增加,不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吸煙,不喝酒,或是飲用咖啡等有刺激性的飲料,避免進(jìn)食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩以及各種辛辣的食物,減少胃部的刺激作用。

7、多吃面食可緩解胃酸

胃酸過多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

胃酸注意事項：

1、減少胃酸和粗糙食物對病變部位的不良刺激。

2、避免吃刺激性及促進(jìn)胃液分泌的食物,如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外,甜食、紅薯也要盡量少食。

3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

4、進(jìn)食定時定量,必需時少食多餐。這可減少游離胃酸,減輕對胃的腐蝕。另外,進(jìn)食養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

5、夜晚經(jīng)常胃痛或燒灼不適,睡前可喝些溫?zé)崤Ｄ�、豆�(jié){或粳米粥等。此外,蘇打餅干、烤饅頭片對減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處,病人可適當(dāng)多吃一些。

6、日常膳食富含蛋白質(zhì)和易消化的植物脂肪。

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