哪些食物有預(yù)防老年癡呆的效果 擔(dān)心老年癡呆的朋友要多看

添加日期：2019年8月15日 閱讀：1168

老年癡呆，高大上的說法叫阿爾茨海默癥，生活中有很多老年朋友，由于年齡的上升，逐步都加入了老年癡呆的人群。

所有的病癥的都是從預(yù)防做起，那么，你知道怎樣可以預(yù)防老年癡呆嗎？

1、葡萄對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

2、荔枝對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

3、核桃含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機(jī)體吸收后會改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。

4、芝麻可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

5、蓮子可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

6、花生有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。

7、大棗可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

8、桑椹對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

9、桂圓肉適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

生活中，預(yù)防老年癡呆的方法有很多，不單單可以從吃上面進(jìn)行預(yù)防，其它方面也是可以的。

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