盲目補(bǔ)充魚肝油有害無益

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1204

不少家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)讓孩子吃魚肝油等保健品，認(rèn)為這類東西吃得越多對(duì)孩子的身體健康越有好處，但魚肝油其實(shí)并沒有想象中那么神奇，盲目過度補(bǔ)充反而會(huì)危害健康。盲目補(bǔ)充魚肝油有害無益。

魚肝油的主要成分：

魚肝油的主要成分是維生素A與維生素D兩種脂溶性維生素，市面上銷售的魚肝油以鱈魚肝油為主，它被稱為“液體黃金”。因?yàn)閺纳詈ｗL魚中提取的魚肝油除了富含普通魚肝油中所含有的維生素A與維生素D，還含有高純度的DHA。



補(bǔ)充魚肝油注意事項(xiàng)：

1、魚肝油屬于處方藥，所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，正確選擇劑型，注意用量。

2、要根據(jù)孩子的月齡以及攝入的食品種類調(diào)整魚肝油的攝入量，一般早產(chǎn)兒應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油，并隨月齡增長(zhǎng)適當(dāng)增加魚肝油的用量。

3、魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，這兩者的功能及副作用各不相同，將魚肝油用于預(yù)防、治療佝僂病或夜盲癥時(shí)，需要長(zhǎng)時(shí)間攝入大量魚肝油，這可能導(dǎo)致兩種維生素中的一種攝入過量而中毒。例如佝僂癥是鈣吸收不夠所致，魚肝油中的維生素D可促進(jìn)鈣吸收，但如果在人體不缺維生素A的時(shí)候使用魚肝油，就意味著同時(shí)補(bǔ)充了維生素A和維生素D，這樣必然會(huì)導(dǎo)致人體體內(nèi)維生素A過剩。因此，在這種情況下，建議單獨(dú)使用預(yù)防、治療所需的維生素。

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