孕婦能吃魚(yú)肝油嗎,孕婦補(bǔ)充魚(yú)肝油注意事項(xiàng)

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1203

魚(yú)肝油是明目的保健品，很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子買(mǎi)魚(yú)肝油吃，一方面是為了預(yù)防近視，一方面是為了治療近視，魚(yú)肝油對(duì)眼睛確實(shí)有保健作用。那么孕婦能吃魚(yú)肝油嗎?孕婦補(bǔ)充魚(yú)肝油注意事項(xiàng)?

孕婦能吃魚(yú)肝油嗎?

能，但要謹(jǐn)慎。



正因?yàn)轸~(yú)肝油有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育以及防治干眼癥、夜盲癥、佝僂癥的作用，孕婦適量補(bǔ)充魚(yú)肝油有利于胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育。但是切忌補(bǔ)充過(guò)量哦，補(bǔ)充過(guò)量的魚(yú)肝油不僅讓孕媽媽掉頭發(fā)，還會(huì)讓胎兒在宮內(nèi)就過(guò)早萌出牙齒呢。

過(guò)量補(bǔ)魚(yú)肝油會(huì)讓孕婦食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、有過(guò)敏感覺(jué)，甚至還會(huì)出現(xiàn)眼球突出、肌肉乏力、嘔吐以及心律失常的現(xiàn)象。而母親過(guò)量補(bǔ)魚(yú)肝油了，肚子里的胎兒能不受影響嗎?大量服用魚(yú)肝油和鈣制劑的話，會(huì)讓胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)就過(guò)早地鈣化，從而萌出牙齒。

孕婦補(bǔ)充魚(yú)肝油注意事項(xiàng)：

不能過(guò)量

孕婦平時(shí)吃些魚(yú)肝油對(duì)身體和胎兒發(fā)育都有很大的好處，但是在食用時(shí)一定要注意，適量食用，**不能過(guò)量吃，因?yàn)檫^(guò)量食用魚(yú)肝油就會(huì)讓母體吸收過(guò)量的維生素A，胎兒吸收這種物質(zhì)過(guò)多以后會(huì)讓骨骼出現(xiàn)畸型，而且還有可能出現(xiàn)眼畸和腦畸等嚴(yán)重后果。

以食補(bǔ)為主

孕婦想給自己的身體補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)，盡量通過(guò)食補(bǔ)，可以多吃一些含有維生素A和維生素D的食材，像綠葉蔬菜和西紅柿以及柚子等，*好不要去吃提純以后的魚(yú)肝油，那樣食用量容易過(guò)大，對(duì)母體和胎兒發(fā)育都不太好。

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責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-9-10 15:10:59

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