孕婦能吃魚油軟膠囊嗎？有哪些注意事項？

添加日期：2019年10月23日 閱讀：1772

吃魚油軟膠囊是一種較為常見的保健品，能有效的調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，對心血管疾病及高血壓等病癥都有一定的緩解作用。那么孕婦能吃魚油軟膠囊嗎?有哪些注意事項?

孕婦能吃魚油軟膠囊嗎?

孕婦可以適量補(bǔ)充一些魚油軟膠囊，魚油軟膠囊中的主要成分為魚油、維生素E、明膠、甘油、純化水，有研究資料表明其遺傳毒性顯陰性，也就是說不會對胎兒造成影響，因為孕期是用魚油軟膠囊是比較安全的。



而且魚油軟膠囊成分魚油中DHA是胎兒腦發(fā)育所必需的物質(zhì)，它主要是對腦神經(jīng)生長發(fā)育有很重要的作用，因為人體腦細(xì)胞的分化與發(fā)育有70—80%是在出生前3個月內(nèi)完成的，其余部分在出生后數(shù)日內(nèi)完成，因此孕婦在此階段服用足夠的DHA才能保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的順利發(fā)育。

孕婦服用魚油軟膠囊注意事項：

不過孕婦需服用DHA與EPA的比例為2.5：1以上的魚油制品，而深海魚油的比例是2：3，而且孕婦食用過多深海魚油會影響凝血機(jī)能，還可能會增加出血機(jī)率，因此這類深海魚油就不太適合孕婦食用。

另外要注意魚油軟膠囊不能代替藥物;魚油軟膠囊添加了營養(yǎng)素，與同類營養(yǎng)素同時食用不宜超過推薦量。而且對于魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養(yǎng)配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質(zhì)的產(chǎn)生，而不要勉強(qiáng)攝取魚類，反而造成身體不適。

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