為了你的健康，請(qǐng)不要跟風(fēng)喝奶茶

添加日期：2019年12月14日 閱讀：1956

現(xiàn)在的年輕人，尤其是很多女生靠著喝奶茶“續(xù)命”，無(wú)論在到哪里都是排著一條條長(zhǎng)龍隊(duì)伍的網(wǎng)紅奶茶店，卻不知奶茶還有“四宗罪”。



一、奶茶四宗罪之咖啡因

深圳市光明區(qū)消費(fèi)者委員會(huì)深圳市食品藥品安全志愿服務(wù)總隊(duì)曾對(duì)市面上10個(gè)熱銷(xiāo)品牌的奶茶進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)被檢測(cè)的10款奶茶平均咖啡因含量為258mg/kg。其中含量*高的達(dá)到522mg/kg，1杯該奶茶就含有365mg的咖啡因，足足有7罐紅牛的咖啡因量!是不是有時(shí)喝完奶茶會(huì)失眠、感覺(jué)心慌?這么多咖啡因，不失眠才怪呢。

咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，偶爾喝一點(diǎn)提神、驅(qū)睡意倒沒(méi)有大問(wèn)題，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入的話(huà)，可能會(huì)帶來(lái)不少危害：像心悸、失眠、手心冒汗就是神經(jīng)過(guò)敏、焦慮失調(diào)的表現(xiàn)，還會(huì)增加骨質(zhì)酥松、動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。而這種種問(wèn)題，就是在我們喝奶茶時(shí)不知不覺(jué)入侵，你說(shuō)可怕不可怕?



二、奶茶四宗罪之含糖量

寧波市消保委同樣對(duì)市面上10個(gè)品牌的奶茶，26款樣品做了糖分測(cè)試，數(shù)據(jù)同樣**。含糖量*高的一款奶茶，750ml中含有足足99克糖分。這是什么概念?就是兩瓶500ml可樂(lè)的含糖量。即便是宣稱(chēng)“無(wú)糖”的奶茶，含糖量也在2.2g~7.9g/100ml之間，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)-預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》中關(guān)于“無(wú)糖”的界限——0.5g/100ml。

看看《中國(guó)居民膳食指南(2016)》的建議，成人每天攝入添加糖的量不超過(guò)50g，*好控制在25g以下。也就是說(shuō)，可能你喝下一杯奶茶，攝入的糖分就已達(dá)到甚至超過(guò)這個(gè)指數(shù)。長(zhǎng)期糖分?jǐn)z入過(guò)量會(huì)有什么危害?可能擾亂身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可能誘發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病。不過(guò)，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，這些大概不是*關(guān)鍵的。

關(guān)鍵在于，吃糖多，會(huì)長(zhǎng)胖啊!不僅如此，過(guò)量糖分還會(huì)搶奪膠原蛋白，讓你的皮膚彈性變差、皺紋變多、衰老變快，就問(wèn)你怕不怕!所以，當(dāng)你抱著一杯奶茶賣(mài)萌自拍時(shí)，是不是也該擔(dān)心一下自己的青春還能經(jīng)得起多少消耗?



三、奶茶四宗罪之奶精

奶茶消耗青春，聽(tīng)起來(lái)已經(jīng)很令人擔(dān)憂(yōu)了，然而，奶茶的問(wèn)題還遠(yuǎn)不止這些。

根據(jù)寧波市市場(chǎng)監(jiān)管系統(tǒng)的一個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，目前市場(chǎng)上各大奶茶店的飲品，有相當(dāng)一部分是用所謂奶精調(diào)制出來(lái)的。為了口感更順滑，奶茶中可能根本就沒(méi)有放奶，甚至連茶都沒(méi)有。

這些奶茶中的奶精，含有大量反式脂肪酸，它與肥胖、心腦血管疾病有非常密切的關(guān)系，危害大到連世界衛(wèi)生組織都要呼吁各國(guó)，在5年內(nèi)從食品中徹底消除反式脂肪酸，然而許許多多不明風(fēng)險(xiǎn)的少男少女們依舊每天一杯奶茶，噸噸噸不亦樂(lè)乎。



四、奶茶四宗罪之變質(zhì)水果、隔夜茶

此外，更令人反胃的是個(gè)別奶茶店的衛(wèi)生狀況。

北京電視臺(tái)記者臥底某知名奶茶連鎖店的后廚時(shí)就見(jiàn)證了各種衛(wèi)生問(wèn)題：垃圾水果徒手混抓、腐爛水果混進(jìn)榨汁機(jī)、隔夜茶水照樣泡飲料……

要知道，腐壞的食物可不僅僅只會(huì)讓你上吐下瀉一頓，各種霉菌還可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，像黃曲霉素就是肝癌的重要致癌因素。

凡此種種，都令人擔(dān)憂(yōu)。不知道你還敢不敢喝奶茶，反正我是不太敢喝了。

責(zé)任編輯：故淵 mjwave.cn 2019-12-14 15:22:30

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