夏天如何進補不上火

添加日期：2015年7月13日 閱讀：1287

　　冬令進補，有一定道理。但這并不是說其他季節(jié)一概不能進補，相反，只要是癥狀需要，夏令進補也是在所必行的，但必須區(qū)別虛弱癥狀選擇應用，選用原則如下：
　　滋補
　　就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。由于這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴重的體質虛弱者有很好的調(diào)治作用，因此像患重癥、手術后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用。
　　清補
　　就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的清補食品有百合、綠豆、西瓜等；清補藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。但要注意：第*是身體陽虛，有畏寒肢冷癥狀的人必須少食或不食；第二是服食應該有所節(jié)制，在春夏兩季過于用寒涼藥物，會損傷人體的陽氣。
　　平補
　　就是服用性質平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這一類補品、補藥為數(shù)較多，如人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜于冬令進補。
　　為了取得良好的進補效果，進補者應該以虛弱的類型選用相適應的補品、補藥，如氣虛的應補氣，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心，脾虛食少的要補脾等等。至于自己的體征需要何種補法，應在中醫(yī)的指導下實行。
責任編輯：楊海靜    mjwave.cn    2015-7-13 11:09:23

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