糖尿病患者如何飲食更有益

添加日期：2016年3月24日 閱讀：1747

對(duì)于糖尿病患者來說，飲食可是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)樘悄虿”緛砭褪茄�糖很高，所以生活中一定要注意不能吃含糖量高的食物，否則會(huì)加重糖尿病的病情。




　　1.糖尿病患者可以多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
　　2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
　　3.多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病患者的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
　　4.富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
　　5.富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
　　6.此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)糖尿病患者多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。

責(zé)任編輯：楊海靜    mjwave.cn    2016-3-24 9:50:46

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