添加日期：2018年11月19日 閱讀：1439
氣血不足（insufficiency of qi and blood）即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
以上便是氣血不足的定義，那么該如何來判斷自己是否有氣血不足這個癥狀呢？
1、手
（1）手溫：手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。
（2）看指甲：若指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象征。
2、看皮膚
氣血虧虛則會形體失養(yǎng)，氣短懶言、面色淡白或萎黃、長斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無斑，代表氣血充足。
3、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。
4、頭發(fā)
頭發(fā)長得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉等，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。
5、牙齒
氣血不足的人表現為牙齒稀疏、松動，齒根外露，牙齦紅腫、萎縮。
6、眼睛
眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足。
氣血不足應該引起你的重視，他并不是什么疾病，但是如果你放任不管的話，它也將成為其它疾病的導火索。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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