降糖食品有哪些 降糖效果好嗎

添加日期：2019年8月15日 閱讀：1104

血糖高、糖尿病，這都是生活中常見的病癥，很多人都十分的苦惱，尤其是上了年紀(jì)的老年朋友。今天要給大家分享的是，生活中，哪些食品具有降糖的效果。

苦瓜

苦瓜性寒味苦，具有清暑滌熱、明目、解毒功效。用于治療熱病煩揭，中署，痢疾，赤眼疼痛，惡瘡。《泉州本草》云:“苦瓜，主治煩熱消渴，風(fēng)熱赤眼，中暑下痢�！笨喙现泻�有苦瓜甙等物質(zhì)，苦瓜多臺-類胰島素樣物質(zhì)，可降低血糖。將苦瓜曬干碾成粉，制成片劑服用，每日服3次，每次服10克，治療糖尿病，可改善搪尿病臨床癥狀并降低血糖，總見效率達(dá)79%。

柚

柚性寒味甘酸，《日華子本草》云:“柚，去胃中惡氣，解酒毒。”柚還具有去痰止咳的作用。柚中含抽皮貳、枳屬甙等，具有抗炎作用。并且，柚新鮮果汁中含胰島素樣成分，可降低血糖。

黃鱔

黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)虛損、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨作用。黃鱔中含有的鱔魚素具有降低血糖作用，有類似腆島素的降糖效果。且對改善糖尿病患者的臨床癥狀有明顯的效果。

大蒜

性溫、味辛，具有暖脾胃、消積解毒功效。大蒜中含有的蒜辣素等物質(zhì)，具有驅(qū)蟲、抗菌、消炎、抗癌、止咳、降血壓、降血脂，以及抗衰老和降低血糖的作用。大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加機(jī)體組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收和利用。經(jīng)常食用大蒜，對提高糖耐量，預(yù)防糖尿病有積極的意義。

降糖應(yīng)該從日常做起，有關(guān)于降糖的食品類不單單只有上訴幾種，大家可以多多了解。

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責(zé)任編輯：小剛 mjwave.cn 2019-8-15 14:25:09

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