寶寶為什么要補充魚肝油？吃多少合適？

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1169

寶寶在滿月就可以開始補充魚肝油了，而且寶寶感冒后也是可以繼續(xù)服用魚肝油的，感冒的時候吃魚肝油還能增強寶寶的抵抗力。寶寶為什么要補充魚肝油?吃多少合適?

寶寶為什么要補充魚肝油?

1、中國媽媽母乳中缺乏維生素D：東方膳食結(jié)構(gòu)以谷物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了中國媽媽們的母乳中缺乏維生素D，所以中國寶寶容易缺乏維生素D;



2、寶寶吸收能力差：寶寶的胃腸道功能不完善，營養(yǎng)物質(zhì)流失大，加上原本能補充到的維生素D就不多，導(dǎo)致中國寶寶更容易缺乏維生素D。

可見，剛滿月的寶寶是能吃魚肝油的，實際上從寶寶出生后的兩周就可以吃了，而且這個時候也應(yīng)該開始吃魚肝油了，家長應(yīng)該及時給孩子補充，以保證寶寶的健康成長，另外，在照顧寶寶的時候也應(yīng)該多掌握一些有關(guān)的護理常識，為寶寶保駕護航。

寶寶魚肝油吃多少合適?

1、春秋季節(jié)，陽光相對充足�？梢宰層變撼�10天魚肝油，在停10天。在陽光好的時候，可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。

2、夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。陽光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD，幫助鈣的吸收。但是，如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀，仍然可以每天吃魚肝油。同時也要注意魚肝油吃多了，也可能會造成維生素A中毒。

3、冬季更多地會選擇在室內(nèi)活動，相對日照時間較短，可以給幼兒每天都吃魚肝油。但是要注意吃魚肝油應(yīng)該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。

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責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-9-10 15:04:54

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