老年人如何選擇保健品

添加日期：2019年10月4日 閱讀：1648

隨著生活水平的日益提高人們的健康意識也隨之提高，把更多的目光投入到了健康問題之上，很多人都會選擇服用保健品來補充營養(yǎng)。那么老年人如何選擇保健品?



一、選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品

消費者在購買保健品選擇品牌的時候一定要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的有批號的保健品，要注意包裝上有無生產(chǎn)產(chǎn)地、廠商、小藍帽的批號等。其次，要對保健品有一個理性的認識，**不要預期太高。保健品不是藥物，不可能短時間見效，一般要吃3—6個月才能有效。補充保健品前，*好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師再食用。

二、缺什么補什么

就是對于保健品的選擇一定要結合我們自身的實際情況。就是所謂的缺什么補什么，**不要覺得一種保健品可以解決所有問題，一定要看準自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細研究說明書是必不可少的環(huán)節(jié)。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好(比如鈣片不要空腹吃)，不能和哪些藥物一起吃(比如保肝類保健食品與西藥距離3—4小時后再服)，都非常有講究。

三、理性選擇，三思后行

我們消費者在選擇購買保健品產(chǎn)品的時候一定要理性對待頭腦冷靜，三思而后行。有些老年人由于判斷能力減弱，切莫急于做出購買決策。遇到別人極力鼓動時，*好以“自己做不了主”之類的理由推托。同時，經(jīng)常提醒老年人，不要對所謂的**過于迷信。了解健相關康知識，*好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動，對于保健品廠商組織的保健講座，應謹慎參加。

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責任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-9-27 16:55:46

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