添加日期：2019年11月13日 閱讀：1441
五臟六腑都相互關聯，只要有一個臟器虛弱，如果不加以調理，就會影響其他臟器!氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同的虛癥狀不同，治療方法不同，要對癥調理才有效!
1、陰虛——百合
中醫(yī)理論認為，白天屬陽，夜里屬陰，熬夜者易為陰虛體質。陰虛常見癥狀：手心、腳心熱，睡覺時會大量出汗、醒來則出汗停止，心煩，睡眠不好，顴骨部位泛紅，形體消瘦，口干舌燥，大量喝水也無法解渴。
對于陰虛體質者來說，百合是滋陰清熱的優(yōu)選佳品。百合的營養(yǎng)價值非常豐富，所含有的物質，除了淀粉、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2等元素外，還含有的生物堿對因氣候干燥而引起的諸多季節(jié)性疾病，具有一定的防治作用，除此之外，它還能改善陰虛體質者的干燥性肌膚。
吃法推薦：西洋參百合粥——西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥食用。
2、陽虛——生姜
陽氣是生命的動力和源泉。陽氣這團*的生命之火如果消耗太多，火就會提前耗盡，人就會提前衰老。陽虛體質的重要表現就是怕冷。張景岳曰：“寒之為病，有寒邪犯于肌表者，有生冷傷于脾胃者”。寒為陰邪，*易損傷陽氣，亂吹風亂吃涼的人普遍都陽虛。
生姜助陽虛，生姜性微溫，味辛，歸肺，心，胃脾經，有祛風散寒，暖臟腑，通陽氣等眾多功效，經常使用生姜溫臟腑，通陽氣，調和氣血，能夠達到氣血旺盛，延年益壽的效果。
吃法推薦：當歸生姜羊肉湯，它是漢代宮廷流傳下來的食療方，對年老體弱、陽虛怕冷、關節(jié)疼痛有很好的輔助效果，此湯對女性尤其有益。
3、氣虛——黃芪
怎么判斷自己是氣虛呢?一方面看體態(tài)，氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，是虛胖，往往養(yǎng)尊處優(yōu)的人有這種表現;另一方面看體質，氣虛體質的人不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風，因此很嬌貴;除此以外，氣虛體質的人很容易疲乏，講話聲音較低，舌質偏淡，脈象偏細軟。
黃芪是補氣高手，《日華子本草》記載其“助氣壯筋骨，長肉補血。”它的補氣固表功效也已得到現代研究的證實，其所含的黃酮、皂甙類、黃芪多糖等具有強心、保肝、利尿、增強免疫功能、抗衰老、抗應激、降壓、增強造血功能和較廣泛的抗菌作用。
吃法推薦：當歸黃芪烏雞湯——烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，一起置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。每天早晚各一小碗，喝湯、吃肉。
4、血虛——當歸
血液是*生命活動的重要物質基礎，它含有*所需要的各種營養(yǎng)物質，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。血虛一般表現為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、失眠多夢、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
當歸是補血圣藥，《本草正》中記載：“其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也�！彼�，當歸被認為具有補血和血、調經止痛、潤燥滑腸等作用�，F代臨床上常用來調理婦女月經不調、腸燥便難、跌撲損傷等因血虛血滯而引起的病證。
吃法推薦：當歸紅茶飲——把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。代茶頻飲。
(免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網絡，如涉及侵權，請及時聯系我們刪除!)
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://mjwave.cn”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。聯系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網安備 44011102000390號
