添加日期：2020年1月7日 閱讀：1396
要說北方和南方人的差異之一，就是搓澡這事兒了。北方人甚至以洗澡搓泥為樂，但是這洗澡搓出來的“泥”到底是什么呢?
洗澡為什么會搓泥?
所謂的“泥”主要有三個來源：一是空氣中，裸露的皮膚所吸附的灰塵;二是人體代謝出的產物，在人體的器官中一直在不停的運行，代謝，排除廢物。而身體表面的代謝產物是皮屑;三是人體的分泌物。由人體產生，如油、汗等，主要通過代謝的過程排向體外�？傊@種泥是一種皮屑、油脂、汗和灰塵的混合物。
面對每天睡醒就會產生的泥，我們肯定要重新清洗，那么洗澡是不是什么時候都能洗，還是也有注意事項呢，接下將和大家分享一下洗澡的注意事項。
1、不能洗澡的情況
首先，吃完飯或餓了不要洗澡。吃完飯食物堆積在胃中，還沒有充分消化，立刻洗澡會使得消化受阻。而洗澡本身需要消耗體能，空腹情況下洗澡則會容易造成低血糖;血壓過低時不宜洗澡。因為較高的水溫可以擴張血管，而低血壓的人容易暈倒;喝酒后洗澡是不可取的。因為酒后身體代謝異于平常，體內血糖的補充不充分，出現(xiàn)身體無力，嚴重會導致暈倒。
2、洗澡的時間與頻率
夏天，通常一天沖洗一次就足夠了，而冬天可以選擇兩天沖一次澡。如果你是容易出油的體質或者出汗過多，可以選擇再次沖洗。年紀大的人一般皮脂分泌較少，洗澡次數(shù)可以減少一些，可以選擇每天擦拭。而對于洗澡時間建議*多不要超過20分鐘，洗澡時間太長容易脫水，時間太短又洗不干凈。而在水溫的選擇上，可以比人體溫度略高，在45度~55度即可。
3、搓澡的注意事項
搓澡對于每個人來說再正常不過，而一些有潔癖的人可能要一天搓澡好幾次才能罷休;因為他們認為出汗了隨便沖洗，覺得這樣是洗不干凈的，而有些人認為天天洗，挺干凈的沖沖就行。其實這些都不是健康的洗澡方法。
洗澡不應“過度搓”，因為體表角質形成細胞是皮膚屏障保護層之一。其作用是為了減少水分蒸發(fā)，保持皮膚濕潤，抵抗各種微生物的入侵。如果你擦得太多，會破壞自然保護膜，導致皮膚過敏，出現(xiàn)紅血。同時，可加重皮膚干燥，甚至引起瘙癢。而隨便沖洗則會使得身體死角“藏污納垢”。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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