腸胃不好怎么調(diào)理 腸胃不好的癥狀

添加日期：2020年6月19日 閱讀：1138

腸胃病屬于比較常見的病癥，也很容易被忽視。引發(fā)腸胃病的原因有許多，必須了解自己的身體，才能好好調(diào)整狀態(tài)。那么，腸胃不好怎么調(diào)理？腸胃不好的癥狀？

一、腸胃不好怎么調(diào)理

調(diào)理腸胃多吃香蕉。香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預(yù)防胃潰瘍。研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌的數(shù)量，從而保護腸胃。

調(diào)理腸胃多吃蜂蜜。它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

調(diào)理腸胃多吃蘋果。蘋果就是一種很好的調(diào)理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利于大便排泄。還可以治療胃潰瘍蘋果，對于腸道有雙向調(diào)節(jié)作用，便秘者可通便，腹瀉者止瀉。蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。

二、腸胃不好的癥狀

腸胃不好的常見癥狀主要表現(xiàn)為上腹飽脹、反酸、燒心、噯氣，以及腹部隱痛等。一般腸胃不好以胃部癥狀為主時，多表現(xiàn)為反酸、燒心、噯氣等癥狀，甚至部分患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

以上便是關(guān)于腸胃問題的相關(guān)內(nèi)容，大家需要在平時多關(guān)心自己和家人的身體，一旦遇到問題，及時就醫(yī)治療。

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