為什么紅豆薏米茶越喝越胖?

添加日期：2020年6月28日 閱讀：6569

紅豆薏米茶是一種保健養(yǎng)生茶，日常可以用來泡水代茶飲，還有祛濕減肥的功效。但是有些人喝紅豆薏米茶越喝越胖是怎么回事呢?

說明可能不是水腫型的肥胖，并且飲食上還可能增加了熱量的攝入。 紅豆薏米水能夠健脾祛濕、利尿消腫，因此對水腫型肥胖患者的輔助減肥效果會比較好，但對于其他的肥胖人群效果可能佳。

另外，如果同時還增加了熱量的攝入或者沒有進行適當(dāng)?shù)腻憻挘�那么熱量在體內(nèi)堆積形成脂肪，自然就會引起肥胖。

建議減肥者在飲食上要低熱量，不要吃高油榨、含高糖類、高淀粉類食物，如果不能控制嘴的肥胖患者，即使喝多少的紅豆薏米湯都是徒勞的。



喝紅豆薏米茶注意事項：

1、孕婦不宜喝

紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕婦不適合吃。

2、消化能力差的人不宜喝

紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔(dān)。

3、尿頻人群不宜喝

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應(yīng)注意少吃或不吃。

4、腎功能有問題的人群不宜喝

紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔(dān)，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。

5、忌多喝

紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

6、忌當(dāng)做藥品服用

紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，**不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。

7、寒性體質(zhì)或陽虛體質(zhì)者不宜喝

紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質(zhì)或陽虛體質(zhì)則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風(fēng)、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等癥狀。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。



責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2020-6-28 11:24:51

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