如今白領(lǐng)女性經(jīng)常坐在辦公室里，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)一定積聚不少毒素，如不及時(shí)排毒則會(huì)對健康造成威脅，還會(huì)影響減肥的哦。 白領(lǐng)女性如何排毒清體? 1... [查看全文]
超負(fù)荷的工作量、久坐的工作狀態(tài)，讓白領(lǐng)們身體悄悄變得臃腫肥胖。3個(gè)小小的生活習(xí)慣，能夠在不知不覺間使你變得更窈窕。 精準(zhǔn)測量體溫有助女性選擇減... [查看全文]
現(xiàn)代都市女性工作異常繁忙，想要減肥卻沒有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，不知怎樣才能去掉身上惱人的肥肉。小編來為你想辦法，只要利用你每天生活的行為習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)... [查看全文]
白領(lǐng)經(jīng)常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什么方法能幫助白領(lǐng)健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道適合白領(lǐng)減肥的瘦身食譜，讓白領(lǐng)們... [查看全文]
提起“心臟康復(fù)”這個(gè)詞語，可能大多數(shù)人都比較陌生。但是，如果知道“心臟康復(fù)”療法對冠心病患者的健康有著極大的幫助，那么，相信很多人都會(huì)感興趣... [查看全文]
很多白領(lǐng)都認(rèn)為減肥很困難，減肥的時(shí)候這個(gè)不能吃，那個(gè)要少吃，午餐要吃清淡，晚餐最好別吃或是吃水果，真的很困難。下面的減肥沙拉讓白領(lǐng)們不再困擾... [查看全文]
補(bǔ)充大量流失的維生素C蔬菜和肉類都已經(jīng)推薦了，下面我們就來點(diǎn)水果吧。草莓又美味，又營養(yǎng)。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，草莓最突出的優(yōu)點(diǎn)... [查看全文]
掃清減肥后的暗黃面色這種平淡無奇的廉價(jià)蔬菜，其營養(yǎng)價(jià)值卻毫不遜色。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫... [查看全文]
給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素蘆筍可是蔬菜中的貴族：雖然價(jià)格比別的蔬菜稍加昂貴，但口味確實(shí)清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬... [查看全文]
你知道嗎?奮力跳有氧舞蹈一小時(shí)，所消耗的脂肪還不及進(jìn)行半小時(shí)重量訓(xùn)練。這是因?yàn)榧∪獾男玛惔x速率比較高。美國達(dá)拉斯有氧研究協(xié)會(huì)研究證明“一磅肌... [查看全文]
時(shí)尚的生活時(shí)代，尋求刺激的人們也越來越多，現(xiàn)在介紹一個(gè)刺激的減肥方法�；葸\(yùn)動(dòng)喻為“草上飛”，是一種刺激性的戶外運(yùn)動(dòng)，在草坡上向下滑，徜徉于... [查看全文]
據(jù)測定發(fā)現(xiàn)，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。 如維生素A、... [查看全文]
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